SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż z

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ball 6. Podrzut z kettlem 7. AB roller 5 8. Swingi 9. Spacer farmera 8 Trampoliny 60 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce http://www.iv.pl/images/30087714923113633916.jpg 3-5GULASZ 200 g szynki + 100 g ryżu 6. KANAPKI 100 g łososia + [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 19:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 45 s wolno, 15 s max ) + 15 minut aerobów Interwały ( 45 s wolno, 15 s max ) + 15 minut aerobów http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 100 g serka wiejskiego + truskawki 3-5.GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. KREM 150 g twarogu + 30 g micel casein + 20 g orzeszków ziemnych + [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-08 13:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15 s max ) + 15 minut aerobów https://www.youtube.com/watch?v=_8l-ImBng5o&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g serka wiejskiego+ 40 g Hi Anabol protein + owoce http://www.iv.pl/images/94479622844070392121.jpg 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 kaszy/ ryżu / 2 [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 13:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2 x 2 minuty 8. Aeroby 25 minut https://www.youtube.com/watch?v=rGOJhxAnLJE&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Micellar Casein + 100 g serka wiejskiego + truskawki 3-5.GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu http://www.iv.pl/images/37024139163739497490.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 14:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 15 s max ) + 15 minut aerobów https://www.youtube.com/watch?v=anjVhd-i11U&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g serka wiejskiego+ 40 g Hi Anabol protein + owoce 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 ryżu http://www.iv.pl/images/67610679823402153182.jpg 6. OMLET [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 17:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=ABX1twnCsGU&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1-2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g serka wiejskiego+ 40 g Be Fit protein + owoce http://www.iv.pl/images/52573957136411160896.jpg 3-5GULASZ 200 g piersi + 100 g ryżu 6. BRIZOL Z ZIEMNIAKAMI 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 14:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 100 g owoców + 30 g masła orzechowego http://www.iv.pl/images/13732003630891325688.jpg 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Be Fit Protein + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 11:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20 g Whey C-6 + 150 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 30 g masła orzechowego + 100 g owoców http://www.iv.pl/images/84769446686207291300.jpg 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6 SERNIK 20 g Whey C-6 + 150 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 30 g masła [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 23:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. SERNIK 20 g Whey C-6 + 200 g twarogu chudego + 100 g owoców 2. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 100 g owoców 3-5PIERŚ SMAŻONA Z WARZYWAMI 200 g pierś + 100 g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 19:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] łyżka kakao http://www.iv.pl/images/82578505905536932029.jpg 2-4. POUDZIA Z WARZYWAMI 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/37076731833076132632.jpg 5.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://www.iv.pl/images/69847059934474549728.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 23:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=tFmgJB3Vfzk&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g wiśni + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/37230621086009181082.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-18 23:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/97135745931981572963.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/98443671704758192308.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/99118872168678705468.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-20 22:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/85749498738071404285.jpg 2-4. UDKA PIECZONE 3 podudzia + 20 ml śmietany http://www.iv.pl/images/80959397658493386518.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 200 g ryżu + 150 g owoców+ 40 g Whey C-6 + 40 g rodzynek http://www.iv.pl/images/89916377892585111336.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-28 09:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] łyżka kakao http://www.iv.pl/images/37296968499255067560.jpg 2. UDKA Z WARZYWAMI 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/49998065527811596899.jpg 3.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://www.iv.pl/images/84621829002729119515.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 23:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2. UDKA Z WARZYWAMI / GOLONKA 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/78771698628350531905.jpg http://www.iv.pl/images/18338328628876957756.jpg 3.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey C-6 - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-08 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=dRjPVoj1NJ4&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu http://www.iv.pl/images/98647836512207918852.jpg 2-4. KURCZAK W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM 200 g piersi + 100 g ryżu + ananas i [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-09 22:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. JAJECZNICA 5 jajek, 50 g masła orzechowego 2. GULASZ 200 g karkówki + warzywa http://www.iv.pl/images/24599188302073846018.jpg 3.RYŻ Z OWOCAMI/ KACZKA 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 +150 g owoców + łyżeczka cynamonu http://www.iv.pl/images/98083019994404463990.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 50 g Whey [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 18:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 50 g szynki http://www.iv.pl/images/23592523821262312799.jpg 2-4. UDKA Z WARZYWAMI 3 udka + warzywa http://www.iv.pl/images/98740881122452664953.jpg 5. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 200 g owoców + 20 g Hi Anabol protein+ 100 g serka wiejskiego http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - 20 g Hi Anabol protein - Enzymy trawienne - [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 23:15:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=ozCleKioUPg&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Hi Anabol protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ Z KURCZAKA 200 g udća z wołowiny + 100 g ryżu 5. UDKA Bułka + 3 podudzia Po treningu : 80 g [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 22:06:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=t5sn8FmOLzM&feature=youtu.be http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego 5. ŻEBERKA Z ZIEMNIAKAMI [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 22:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane